别再信“经期不能洗澡”了！这份“科学指南”请收好

关于经期“禁忌”，别再你都听过哪些？信经经期不能洗头洗澡、不能运动、期不请收月经是澡份指南“排毒”···大错特错！这里有份女性经期健康科学指南请收好。科学

2026年5月10日，别再由国家卫生健康委中国健康教育中心指导、信经清华大学医学院主办、期不请收百亚股份旗下核心品牌自由点支持的澡份指南“共筑妇女健康防线——守护女性经期健康行动”启动会在清华大学举行。会上发布《中国女性经期健康教育核心信息》(以下简称“信息”)，科学为女性经期健康科普与科学护理提供了科学指引。别再

“共筑妇女健康防线--守护女性经期健康行动“启动会

清华大学医学院牵头编撰 构建完整经期健康管理体系

《中国女性经期健康教育核心信息》由清华大学医学院牵头编撰，涵盖树立科学经期认知、期不请收健康生活方式、澡份指南异常信号识别、科学微生态保护、卫生用品规范使用等十大领域，构建了从个人到社会的完整经期健康管理体系。信息的核心亮点包括，倡导破除经期羞耻观念、提供分龄护理建议、表示阴道微生态平衡是女性生殖健康的核心防线、倡导全社会共建包容友好的经期健康环境等。同时，信息澄清了经期不能洗头洗澡、不能运动、月经是“排毒”等常见误区，旨在帮助女性建立科学的经期养护认知。此外，信息指出，“可选用适配生殖微生态的合规产品，降低皮肤不适风险的同时守护私处健康。”为女性经期护理提供了科学参考。

“共筑妇女健康防线--守护女性经期健康行动“启动会现场

“守护女性经期健康行动”启动会上，中国健康教育中心主任吴敬、清华大学医学院副院长赵永庆、清华大学附属垂杨柳医院副院长程少为等专家领导出席并致辞。来自清华大学附属医院的妇科、心理学等多学科专家共同解读《信息》内容，围绕经期微生态保护、科学护理等话题进行科普分享。中国健康教育中心主任兼党委副书记吴敬指出，经期健康知识的普及和行为指导的落实，对提升女性经期健康管理水平具有重要意义。

女性经期微生态健康科学认知圆桌论坛

汇聚多学科权威专家 持续深耕女性经期健康

百亚股份营销总经理曹业林表示，旗下核心品牌自由点正式组建“经期微生态健康科研顾问团队”，汇聚多学科权威专家力量，为女性经期健康行动提供长期专业指导和科学支撑，积极探索“主动守护经期健康”的科研实践路径。此外，“专项研究实验室”同期成立。该实验室专注女性生殖道微生态基础研究与技术转化，聚焦益生菌研发平台建设，进一步夯实产品上游技术链，推动从基础研究到应用转化的闭环，让科学真正成为女性经期健康的守护者。

百亚X微康联合实验室成立

作为国内卫生巾行业“A股第一股”百亚股份旗下的核心品牌，自由点自2002年创立以来持续深耕女性经期护理领域。据了解，百亚股份旗下核心品牌自由点于2023年创新推出大健康卫生巾系列产品，探索卫生巾从被动吸收到主动护理路径。为了将“调节微生态”这一生物医学概念转化为安全、有效、可量产的产品，自由点研发团队完成了从实验室菌株选择到工厂生产的全链路技术探索，并先后联合上海计生所医院、河南科技大学第一附属医院完成2次产品临床试验。

自由点相关负责人表示，未来品牌将持续深耕女性经期健康领域，以科研创新驱动产品升级，加大在微生态研究、菌株研发及临床试验方面的投入，推动更多科学护理产品落地，以实际行动助力“健康中国2030”战略。